GAYATREND.com – Batuk yang berkelanjutan dan tidak mau berhenti terkadang membuat tenggorokkan sakit dan tidak nyaman. Selain melalui konsumsi obat-obatan, tenggorokan yang terasa gatal akibat batuk juga bisa diatasi dengan beberapa cara alami.
Salah satunya dengan memanfaatkan tanaman herbal seperti kencur. Rempah asli Indonesia ini sudah sering digunakan untuk meredakan batuk.
Nah, berikut ini beberapa tips mengolah kencur untuk mengobati batuk di rumah yang sudah RRI rangkum dari Halodoc:
1. Mengunyah Kencur secara Langsung
Bila anda batuk, cobalah kunyah kencur mentah yang sudah dicuci dan dikupas kulitnya. Kunyahlah sekitar 2 sampai 3 siung kencur hingga halus dan telan sarinya.
Lakukan cara ini satu sampai dua kali sehari. Rasanya mungkin sedikit aneh, tetapi cara ini dipercaya ampuh untuk menyembuhkan batuk dengan cepat.
2. Minum Air Perasan Kencur
Bila kamu enggan mengunyah kencur secara langsung, kamu bisa membuat minuman dari perasan kencur. Caranya adalah parut kencur atau haluskan dengan ditumbuk, kemudian saring dan campur air perasannya dengan air hangat, lalu minum.
Cara untuk membuat ramuan kencur tersebut, kamu cukup menggunakan 3–5 siung kencur berukuran sedang. Dengan meminum air kencur hangat, tenggorokan akan terasa hangat dan saluran pernapasan menjadi lega.
3. Campuran Kencur dan Jahe
Kencur biasanya juga diolah bersama dengan jahe untuk dimanfaatkan sebagai obat batuk. Caranya, tumbuk beberapa siung kencur dan jahe, lalu campurkan dengan 2 gelas air dan rebus sampai hanya tersisa satu gelas air saja.
Saring kedua bahan tersebut dan minumlah airnya selagi hangat. Anda juga bisa menambahkan madu atau gula aren agar rasanya lebih manis.
4. Campuran Kencur dan Madu
Untuk rasa yang lebih enak, kamu bisa mengombinasikan air perasan kencur dengan beberapa sendok madu murni. Campur 3 sendok makan air kencur dengan satu sendok makan madu, lalu minum ramuan tersebut sebanyak dua kali dalam sehari.
